طريقة عمل صدور الفراخ بطرق مختلفة
المحتوي
طريقة عمل صدور الفراخ بطرق مختلفة,تختلف طبخات صدور الدجاج من دولة لدولة وكل منهم له طعمة الخالص الذي يميزة لذلك ينفرد موقع طبخة بتقديم طريقة عمل صدور الفراخ بطرق مختلفة منها,طريقة عمل صدور الفراخ البانيه,طريقة عمل صدور الفراخ المحشية,طريقة عمل صدور الفراخ المخلية,طريقة عمل صدور الفراخ المشوية,طريقة عمل صدور الفراخ المقرمشة,طريقة عمل صدور الفراخ بالصويا صوص,طريقة عمل صدور الفراخ بالفلفل والبصل.
طريقة عمل صدور الفراخ, وهو طبق لذيذ ومشبع وغنى بالبروتينات والفيتامينات كما يمكن تناوله وحده أو مع الخبز أو الارز على الغداء كما يمكن أيضا استخدامة على العشاء حسب الرغبة .
مقادير عمل صدور الفراخ:
وصفات أخري
- نصف كيلو صدور دجاج مخلية .
- نصف كوب جبنة موتزريلا مبشورة .
- نصف كوب جبنة بار الميزان مبشورة .
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون .
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون .
- 1 ملعقة صغيرة ملح .
- 1 كوب كريمة لبانى .
- 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم .
- 2 ملعقة كبيرة صويا صوص .
- 2 حبة فلفل أصفر حلو .
- 2 ملعقة كبيرة زبدة .
- 2 حبة فلفل أحمر حلو .
طريقة عمل صدور الفراخ:
- نقوم بتتبيل الدجاج مع الصويا صوص والملح والفلفل وعصير الليمون وبعد ذلك نتركها في الثلاجة لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك نقوم بتشويحها فى الزبدة حتى نحصل على اللون الذهبى .
- بعد ذلك نقوم برفعها من الطاسة ونقوم بعد ذلك وفى نفس الطاسة بتشويح الفلفل الالوان بعد فرمه جيدا فى الكبة ثم بعد ذلك نضيف عليها الكريمة وبعد ذلك نقوم بتقليبها جيدا .
- ثم بعد ذلك نقوم بوضع الدجاج فى طاجن بايركس ثم بعد ذلك نضيف علية الكريمة والفلفل الالوان وبعدها نضع الجبن على الوجة ونقوم بادخالها الفرن حتى تتم النضوج وتقدم ساخنة وبصحة وهنا .
فوائد صدور الدجاج :
- مفيد لصحة العظام : لأنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور .
- الوقاية من خطر التهابات المفاصل : لأنه يحتوي على السيلينيوم .
- يعمل على نمو العضلات وبناء أنسجة الجسم كما يعمل على تنظيم الشهية .
- التخفيف من التوتر والإجهاد والضغوط النفسية الناتجة عن الرجيم .
- زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، وتعزيز الخصوبة الجنسية ، ضبط الوزن .
- وقف عملية الشيخوخة والمحافظة على الشباب ، كما يعمل على تقوية مناعة جسم الإنسان والوقاية من أمراض السرطان .
- المحافظة على جسم رشيق ومثالي ، بالاضافة الى تنشيط عملية التمثيل الغذائي .
- تعديل متوازن بين السوائل الحمضية ، تخفيض هرمون اللبتين وتحسين الحساسية .
- إزالة السموم من الكبد ، وبالتالي إخراج المواد الضارة من الجسم .
- تصنيع خلايا الجسم والحماية من مخاطر السكتة الدماغية .
- تقليل ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية .
وفي النهاية طبخة هنية…اتمني ان تشاركيني رأيك او تجربتك في الكومنتات.
وصفة سهلة جدا وسريعة في التحضير، مع طريقة عمل صدور الفراخ بطرق مختلفة فى موقع طبخة مع الحركات والأسرار، لا تنسي مشاركة الوصفة على فيسبوك، جوجل بلس، تويتر ، بينتريست.